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• Bei der Behandlung testosteronbedingter
  Erkrankungen werden genetische, hormonelle und lebensstilbezogene Faktoren berücksichtigt.

  Laboruntersuchungen helfen, den Spiegel an Testosteron und anderer Biomarker im Blut zu beurteilen und den Erfolg von Behandlungen zu überwachen. Testosteron beeinflusst nicht nur die Fortpflanzung, sondern trägt
  auch zum Erhalt von Muskelmasse und -kraft bei.
  Ein ausreichender Testosteronspiegel hilft dagegen, den Cholesterinspiegel zu regulieren und die
  Insulinsensitivität zu verbessern.
  All diese Inhaltstoffe unterstützen den Stoffwechsel und wirken sich positiv auf die Testosteronbildung aus.
  Auch das Ei ist ein Testosteron förderndes Lebensmittel.Sie haben einen natürlich hohen Gehalt an Vitamin D,
  essentiellen Aminosäuren und gesunden Fetten. Aber auch der hohe Proteingehalt der Austern wirkt sich positiv
  auf die Testosteronsynthese aus. Der hohe Anteil an ungesättigten Fettsäuren aus dem Olivenöl wirkt sich günstig auf die Hormonproduktion aus.
  Studien zufolge kann der regelmäßige Verzehr von Granatäpfeln den Testosteron Wert um bis zu 27 % steigern¹.
  Damit ist der Granatapfel ein guter und natürlicher Testosteron Booster.

  [52] Wenn du bereits genügend Zink auf natürlichem Wege
  einnimmst, dann bleibt der Effekt aus. Zink ist neben Vitamin-D ebenfalls eine entscheidende Komponente bei der Testosteronproduktion. Durch regelmäßiges schweres Krafttraining kann der Testosteronspiegel natürlich gesteigert werden. Intercourse soll Studien zufolge
  besonders effektiv den Testosteronspiegel erhöhen können. Das gilt
  allerdings nur für Einfachzucker, der hohe Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel hat.

  Sie unterstützen den Körper dabei, Testosteron in ausreichenden Mengen zu produzieren. Außerdem sind
  die Kerne reichhaltig an ungesättigten Fettsäuren, die sich ebenfalls günstig auf die Testosteronsynthese auswirken. Der Verzehr von Brennessel Wurzel Extrakt kann außerdem die Bildung von Östrogenen reduzieren, welche bekanntermaßen als Gegenspieler vom Testosteron wirken. Diese Substanz wirkt nicht nur
  entzündungshemmend, sondern nimmt auch einen Einfluss auf
  verschiedene Hormone. Mittlerweile konnte man herausfinden, dass sich der Verzehr der Heilpflanze sogar günstig auf den Testosteronspiegel auswirkt.

  Dein Magen kann eine zu hohe Menge der Aminosäure gar nicht erst verdauen und es könnte zu ungewünschten Nebenwirkungen kommen. Die Aminosäure
  kann zwar nicht mit der Wirkung von synthetisch hergestellten Steroiden konkurrieren, doch
  hilft dafür ganz ohne Nebenwirkung den Testosteronspiegel
  zu steigern. Asparaginsäure kann nämlich die Ausschüttung
  wichtiger Hormone wie Testosteron, IGF (Insulin-Like-Growth-Factor 1) und auch von dem
  Wachstumshormon HGH anregen. Beim Verzehr des Fleisches ist
  es vor allem wichtig auf eine hohe Qualität zu achten.
  Bei diesem Trainingsprinzip werden die Trainingsblöcke
  aus kurzen und dabei hoch intensiven Intervallen gebildet.
  Oft werden Intervallläufe auf dem Laufband, Spinneng-Einheiten oder auch
  Sprints im Outdoorbereich als HIIT angeboten. Testosteron ist wohl das bekannteste männliche Geschlechtshormon überhaupt.
  Allerdings ist es interessant zu wissen, dass beide Geschlechter dieses Hormon herstellen und auch beide
  davon profitieren, den Blutspiegel dieses Hormons möglichst hoch zu halten. Wichtig für
  den Stoffwechsel und die Hormonregulation, fördern diese Tabletten die Erholung nach dem Training und helfen, Stress abzubauen.
  Fördert den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Coaching, unterstützt einen gesunden Hormonhaushalt und liefert hochwertiges Protein. Obwohl Testosteron oft als “männliches Hormon” bezeichnet wird,
  ist es auch bei Frauen in geringeren Mengen vorhanden und spielt dort eine wichtige
  Rolle.
  Diese Artwork von Coaching ist nicht nur zeitlich
  effizient, sondern hat auch gezeigt, dass es die Testosteronproduktion mehr als traditionelle Ausdauerübungen steigert.
  HIIT kann auch dazu beitragen, Fett zu verbrennen, was besonders wichtig ist, da ein höherer Fettanteil mit einem niedrigeren Testosteronspiegel verbunden ist.

  Testosteron ist ein männliches Sexualhormon, das für die Regulierung der Libido,
  der Muskelmasse, der Spermienzahl, der Fettverteilung und der Knochengesundheit verantwortlich ist.
  Wenn du einen niedrigen Testosteronspiegel hast, könntest du unter
  Erektionsstörungen, Despair, einem geringen Sexualtrieb, Müdigkeit, Gereiztheit und verringerter Muskelmasse leiden.
  Je tiefer ein Tier in der Hierarchie angesiedelt ist,
  desto höher ist sein Cortisolspiegel. Eine Möglichkeit besteht darin, zum
  Mittagessen zwei Hände voll Brokkoli, Blumenkohl oder Weißkohl zu
  sich nehmen. Ebenso geeignet sind aber auch anderen Kreuzblütler
  oder grünes Blattgemüse wie Spinat oder Grünkohl. Mit
  diesen natürlichen Aromatase-Hemmern ist man auf alle Fälle schon mal auf dem richtigen Weg.

  Das Testosteronmolekül besteht biochemisch gesehen aus einer Fett-Formel.

  Es hat also eine aphrodisierende Wirkung, allerdings Hormonunabhängig.
  Für Sportler, die ihre sportliche Leistung optimieren möchten, kann es hilfreich sein zu wissen, ob ihr Testosteron im Normalbereich liegt.

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